Câte și care sunt cele mai frecvente temeri și fobii?
Frica este reacția instinctivă pe care o simțim la un obiect sau situație care este o amenințare la integritatea noastră. Prin urmare, frica este necesară. Problema este atunci când devine irațional și ilogic. În acel moment, se consideră că a fost transformată într-o fobie.
dar, Câte și care sunt cele mai frecvente temeri și fobii? Ce temeri sunt cei care au mai mulți oameni în suspans? În Diario Femenino ne aprofundăm în diferite fobii pentru a vă informa toate detaliile.
Câte fobii există?
Este foarte complicat, sau aproape imposibil, să stabilim câte fobii există. Orice obiect sau situație poate duce la o persoană din lume să-și dezvolte frica pentru el. De exemplu, există cei pentru care pisicile sunt cele mai adorabile creaturi de pe planetă, dar cei care suferă de ailrofobie (fobia mininosului) sunt foarte anxioși.
ca există fobii de orice fel (până la singurătate, fericire, animale, insecte, aer, lipsa de aer …) nu poate fi contabilizată.
Cele mai frecvente fobii
Un procent mare din populație suferă un anumit tip de fobie cu o intensitate mai mare sau mai mică. Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente.
1 Arahnofobia este o frică foarte frecventă
Mulți oameni se tem de păianjeni, dar unii oameni duc această teamă la extremă și nu sunt în stare să rămână într-un loc unde un păianjen a fost sau ar putea fi. Înainte de simpla imaginație a unui arahnid sau a unei pânze de păianjen, el începe să simtă o mare anxietate. Prin urmare, este o fobie specifică care apare înainte de expunere, atât fizică, cât și psihică, la elementul care provoacă panica.
Arahnofobia este una dintre fobiile cele mai răspândite și tinde să afecteze mai mult femeile decât bărbații. În mod normal, frica de păianjeni este cauzate de un fel de experiență traumatică trecută. Poate provoca o fobie, de exemplu, o înțepătură dureroasă a propriei persoane sau a unei persoane cunoscute, dar și un film înfricoșător în care apar păianjeni.
Cu toate acestea, există experți care indică și ei genetica ca fiind cauza acestei fobii. Și este că, de-a lungul istoriei, păianjenii au fost întotdeauna văzuți ca niște creaturi temătoare și periculoase pentru specia umană datorită veninului lor.
2 Ce este belonefobia?
Belonefobia este frica irațională de ace. Deși nimănui nu-i place să sufere injecții, fobia începe să se dezvolte atunci când frica devine incontrolabilă și îți determină modul de viață.
Persoanele care suferă de belonefobie simt anxietate când văd (sau își imaginează) un ac. Dar, de obicei, frica se extinde și la alte elemente sau situații legate de injecții: spitale, asistente, stomatologi, probleme de sănătate, intervenții chirurgicale etc. Chiar și, în anumite cazuri, frica cuprinde și alte obiecte ascuțite, cum ar fi ace sau sticlă spartă.
între cele mai frecvente simptome sunt anxietatea, atacuri de panică, confuzie, lipsă de concentrare, transpirație, amețeli, greață, dureri de cap sau dureri de stomac, criză musculară etc. În cazul belonefobiei, leșinul apare și el, cum este cazul hemofobiei, deoarece sunt două fobii care adesea vin mână în mână.
3 Claustrofobia este foarte obișnuită
Cei care au claustrofie simt anxietate când sunt în interior, mai ales dacă sunt mici și întunecate. În cele mai multe cazuri, simțiți spaimă cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla când vă aflați în acest loc, mai degrabă decât spațiul în sine. În aceste cazuri, ei nu pot evita să fie îndepărtați de gânduri negative și să ia în considerare diferite situații catastrofale care s-ar putea întâmpla.
Acest tip de frică paralizează și sfârșește prin a condiționa și a limita viața celui care suferă. De exemplu, veți înceta să mergeți la clădiri înalte, deoarece vă este frică să urcați într-un lift, dar veți evita, de asemenea, toate acele planuri care implică luarea metroului.
4 Ce este acrofobia?
ETeama de înălțimi ne ajută să fim precauți și activăm radarul nostru de alertă atunci când riscăm să cădem. Cu toate acestea, în cazul unor persoane, aceasta poate deveni o fobie cunoscută sub numele de acrofobie. Cei care suferă de asta, se tem să nu urce pe o scară, preferă să nu urce pe acoperiș sau se tem să privească pe fereastra unei clădiri înalte.
Cu toate acestea, acrofobia nu este exact aceeași cu vertijul. Prima se referă la o reacție irațională de panică, luând în considerare stimulul care urmează. Totuși, vertijul este legat de senzația de amețeli sau lipsa de echilibru care este percepută atunci când obiectele din jurul nostru par să se miște.
5 Nichtofobia și simptomele sale cele mai frecvente
Nichtofobia este frica de noapte sau întuneric. Deși poate să nu pară, este o fobie comună dincolo de copii. Cei care suferă de asta simt foarte mulți nervi, anxietate și panică atunci când lumina se stinge. Această fobie este cunoscută și sub denumirea de scotofobie, acluofobie sau ligofobie.
Cei care suferă de asta ajung să-și modifice rutina zilnică, astfel încât să nu fie nevoiți să înfrunte întunericul: dorm cu luminile aprinse, evită locuri care ar putea rămâne fără lumină, nu părăsesc niciodată acasă după apusul soarelui etc. În cazurile cele mai grave, poate provoca izolare socială și depresie, de aceea este important să solicitați un tratament la timp.
6 Brontofobie sau teama de fulgere
Brotofobia, care este cunoscută și sub denumirea de astrafobie, astrapofobie, ceraunofobie sau tonitrofobie, corespunde terorii fulgerului. În cele mai multe cazuri, șocul electric în sine nu este înfricoșător, ci posibilitatea de a fi lovit de acesta. Este comun ca anxietatea să se dezvolte și împotriva tunetelor, fulgerului, furtunilor, furtunilor și chiar ploii, datorită posibilității ca oricare dintre aceste fenomene să fie însoțite de fulgere.
Ca orice alt tip de fobie specifică, adică pe care o resimți pentru un anumit obiect sau situație, cele mai frecvente simptome sunt cele legate de un atac de anxietate: transpirație, greață, nervi, tahicardii etc. Mulți dintre specialiști sunt de acord că cea mai bună modalitate de a depăși această teamă de furtuni este prin expunerea treptată a persoanei care suferă de brontofobie la stimulul de care se teme.
7 Aerofobie sau teama de avioane
Aerofobia este frica irațională de zbor sau de avioane. În acest caz, poate fi o fobie în sine sau unirea mai multor cum ar fi claustrofobia (de frica de a nu fi într-un loc închis ca un avion) sau acrofobia (teroare la înălțimi).
Multe persoane se simt nervoase când urcă într-un avion, deoarece este un sentiment neobișnuit. Dar este considerată aerofobie numai atunci când simptomele fricii nu pot fi controlate. În consecință, viața este foarte limitată, deoarece, de exemplu, nu puteți vizita membrii familiei care locuiesc în alte țări sau nu puteți participa la călătorii de afaceri.
8 Ce este agorafobia?
Atunci când o persoană simte o teamă irațională de situații pe care nu le poate evita sau în care nu ar putea fi tratată dacă are nevoie de ajutor, poate suferi de agorafobie. Printre cele mai temute circumstanțe: să stai singur acasă, să te afli într-o mulțime mare, să te prostești, să iei transport în comun etc.
Este comună ca una dintre cauzele principale ale acestei tulburări să fie o experiență proastă în trecut. După ce a suferit un episod neplăcut, o fobie se dezvoltă că, dacă nu este tratată, ar putea modifica din ce în ce mai mult viața celor care o suferă.
9 Descoperiți cum este cynofobia
Nu toată lumea poate înțelege cinofobia, ceea ce corespunde cu frică irațională de câini. În cele mai multe cazuri, panica începe să se dezvolte în copilărie după ce a speriat cu o conservă. Aceasta poate fi o mușcătură, o scoarță prea puternică, o amintire tristă …
Unii oameni se tem de toți câinii (indiferent de mărime sau rasă), în timp ce alții se tem doar de animale de companie cu anumite caracteristici. Acest lucru se datorează faptului că toată lumea își asociază fobia cu circumstanțele episodului traumatic care au provocat-o.
10 Hemofobie și terorile sale
Hemofobia, frica de sânge, este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente fobii din lume. În acest caz, viziunea sau imaginația unei singure picături de sânge provoacă un atac de anxietate și chiar leșin.
Din fericire, ca orice alt tip de fobie, hemofobia are o soluție, dar este necesar să mergeți la un expert în sănătate mintală pentru a urma un tratament adecvat.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cele mai frecvente fobii, în Diario Femenino vă spunem totul.
