Cum se calculează zilele fertile ale femeilor

Cum se calculează zilele fertile ale femeilor

Cunoașterea corpului și a modului în care funcționează în diferite momente ale ciclului menstrual este important pentru a-ți atinge obiectivele de planificare familială: cum te afectează sindromul premenstrual, ce disconfort suferi în perioada ta, când ovulezi … Dacă vrei să rămâi însărcinată, vei fi interesat în special de ști cum se calculează zilele fertile, deoarece în această perioadă aveți mai multe șanse de concepție.

Ce sunt zilele fertile?

Zilele fertile ale femeii sunt cele în care este foarte probabil să rămână însărcinată, deoarece corpul ei este pregătit să conceapă.

Există femei care au doar o lună pentru a rămâne însărcinată, în timp ce altele durează mai mult de un an. Dacă știți care sunt zilele voastre fertile, puteți planifica mai bine ca concepția să aibă loc. Rețineți că fac sex în zilele cele mai fertile Nu este o garanție să rămâi însărcinată.

Calculați zilele fertile

Există diferite modalități de a ști când ești mai fertil, dar toate au nevoie fii atent la reacțiile corpului tău.

Zilele fertile ale femeilor

+ Cunoașterea ciclului menstrual

Ciclul menstrual al fiecărei femei este diferit. Un ciclu regulat durează aproximativ aproximativ 28 de zile, dar există femei total sănătoase, care au cicluri de 21 de zile și altele de până la 35 de ani.

Pentru a ști cât durează ciclul dvs., vă poate fi foarte util să vă înscrieți într-un calendar când vine regula și când merge. Se consideră că ciclul tău începe atunci când vine perioada ta. Ciclul menstrual este format din două jumătăți.

+ Faza foliculară Prima jumătate a ciclului menstrual corespunde fazei foliculare. Primele zile ale ciclului corespund menstruației. Durata de regula variază și în funcție de femeie, dar, de obicei, rămâne între 3 și 7 zile. În această primă parte a ciclului, nivelul de estrogen crește și un nou ou matur și coboară prin trompele uterine până la uter, ceea ce corespunde ovulației. În aceste zile, sarcina poate să apară dacă sperma reușește să fertilizeze ovulul.

+ Faza luteală În această a doua jumătate a ciclului, apare o creștere a progesteronului. În ultima săptămână a ciclului, este comun să simți ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom premenstrual.

Ei bine, ziua cea mai fertilă a unei femei al cărei ciclu menstrual durează 28 de zile este ziua 14. Deși acesta este momentul în care femeile sunt mai susceptibile să rămână însărcinate, perioada de fertilitate (cunoscută sub numele de fereastra de fertilitate) se extinde cu 3 sau 4 zile înainte și la 3 sau 4 zile după ovulație. Adică, se poate considera că zilele fertile ale unei femei sunt cuprinse între 10 și 11 și 17-18 zile ale ciclului.

Calendar zile fertile

Sperma poate dura în viață în corpul femeii timp de 48 până la 72 de ore, astfel încât să poată fertiliza ovulul până la 3 zile după ce a făcut sex. Nu uitați că corpul dvs. nu este un calculator, deci nu puteți spune exact momentul fertilității maxime. Există diferite aplicații mobile care vă ajută să vă urmăriți ciclul.

+ Observarea modificărilor mucusului cervical

Mucusul cervical, care blochează uterul pentru a preveni infecțiile, se modifică în funcție de timpul ciclului menstrual. În acest fel, înainte de apariția ovulației, există de obicei mai multă uscăciune și, pe măsură ce femeia începe să fie mai fertilă, mucusul cervical va începe să fie mai abundent Și alunecoasă.

+ Urmărind schimbările din corpul tău

Există femei care sunt capabile să-și recunoască zilele fertile prin schimbările pe care le suferă corpul lor pe tot parcursul ciclului menstrual. Unii simt disconfort în ovare, în timp ce alții mai multă tandrețe mamară.

De asemenea, poate fi util să se efectueze o măsurare de temperatură de bază. Temperatura corporală a femeii crește de obicei între 2 și 5 zecimi după ovulație, adică în zilele fertile. Pentru ca această metodă să fie fiabilă, temperatura trebuie să fie luată într-un mod precis: la trezire și fără a vă deplasa din pat.

Învață să știi când îți sunt zilele fertile

Zile fertile dacă nu doriți o sarcină

Dacă nu vrei să rămâi însărcinată, cel mai bine este să folosești metoda contraceptivă care îți place și care se potrivește cel mai bine circumstanțelor tale. Calculul zilelor fertile Nu este garantată evitarea concepției, în special la femeile cu cicluri menstruale neregulate.

Nu ezitați să mergeți la un profesionist dacă aveți întrebări Funcționarea corpului tău.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *