Care este ciclul menstrual și care sunt fazele acestuia
ciclul menstrual Este definit ca timpul care trece între prima zi a menstruației unei femei până la doar o zi înainte de următoarea perioadă. Deși durata medie a acestei perioade sunt 28 de zileAceasta nu este ceva exact și poate varia între aproximativ 21 și 40 de zile în funcție de fiecare femeie (în timp ce unele experimentează cicluri mai scurte, altele au altele mai lungi).
În timpul ciclului menstrual modificările corpului sunt experimentate, în principal în uter și ovare. Acest lucru se datorează hormonilor sexuali feminini (estrogen și progesteron), care vizează pregătește-i pe femeie pentru o posibilă sarcină de la începutul stadiului său de reproducere cu prima menstruație până la sosirea menopauzei.
În acest articol vă vom scoate din îndoieli cu tot ce ține de ciclul menstrual: Care sunt fazele sale? Cum îl influențează hormonii? Ce fel de simptome se experimentează în fiecare dintre etapele sale? Care este cel mai bun moment al ciclului pentru a rămâne însărcinată? Foarte atent!
Hormonii feminini, cum influențează ciclul menstrual?
Pentru a înțelege modul în care funcționează ciclul menstrual, în primul rând trebuie să vorbiți despre hormonii sexuali feminini, deoarece sunt responsabil cu reglementarea întregului proces. Acești hormoni sunt următorii:
+ FSH (hormonul stimulator al foliculilor): Acest hormon începe să se secrete la începutul ciclului menstrual și funcția sa principală este de a stimula ovarul pentru a genera foliculi. Dar ce sunt foliculii? Foarte simplu. Acestea sunt structuri responsabile ovule portuare în diferite stadii de maturizare.
+ LH (hormon luteinizant): Acest hormon este responsabil pentru a da naștere la ovulație odată ce foliculul care conține ovulul s-a maturizat complet.
+ estrogeni: sunt hormoni secretati de ovar pe masura ce se dezvolta foliculii. Pe lângă participarea la dezvoltarea sexuală a femeilor, sunt responsabili de estrogeni reglați întregul ciclu menstrual.
+ progesteron: Acest hormon este secretat de ovar după ovulație. Obiectivul său este creșterea grosimii endometriale, astfel încât embrionul să se poată implanta și duce la sarcină.
Cele patru faze ale ciclului menstrual
La începutul ciclului menstrual, se găsesc hormonii sexuali menționați mai sus în stare bazală. Aceasta înseamnă că au o concentrație minimă, deoarece nu au început încă să apară. Din acest moment este posibil să se facă distincția între mai multe faze din ciclul menstrualMă bazez pe nivelurile hormonale și pe schimbările pe care le experimentează.
Conform acestui fapt, ciclul menstrual este format din patru faze sau etape:
1 Faza menstruală
Ciclul menstrual începe cu sosirea regulii. Menstruația declanșează sângerare care este rezultatul expulzării endometrului. Endometrul este căptușeala interioară a uterului și este reînnoit în fiecare lună pentru a găzdui o sarcină. Dacă nu există o implantare embrionară, endometrul se desprinde. Durata obișnuită a acestei faze este de 4 până la 7 zile.
2 Faza foliculară
Această fază este cunoscută și ca proliferativă sau preocupantă și apare creșterea foliculilor ovarieni. Se dezvoltă de la începutul menstruației până când are loc ovulația.
Fiecare femeie se naște cu o rezervă ovariană de aproximativ 500.000 de foliculi primordiali în ovarele sale. Acești foliculi rămân în stare de așteptare până când sunt selectați pentru a se dezvolta în fiecare ciclu menstrual. Este tocmai creșterea hormonului FSH ceea ce face ca mai mulți dintre acești foliculi să înceapă să crească.
Dintre toți foliculii care se dezvoltă într-un ciclu menstrual, doar unul dintre ei este capabil să se maturizeze complet devenind astfel foliculul final sau cunoscut și sub numele de foliculul lui Graaf. Restul foliculilor sunt blocați și sfârșesc degenerând.
Pe de altă parte, estrogenii își fac apariția și în acest stadiu contribuind la crearea unui mucus cervical abundent, apos și elastic, care are funcția de a facilita intrarea spermei. De asemenea, estrogeni acționează asupra endometrului favorizând îngroșarea acestuia.
3 Faza ovulatorie
În această fază, nivelul de estrogen continuă să crească, determinând corpul femeii să producă hormonul luteinizant (LH), care este responsabil de selectarea ovulului cel mai matur și de a-l face să părăsească ovarul. Este în acest moment când apare ovulația (aproximativ în jurul zilei 14 a ciclului menstrual).
Odată eliberat, oul se deplasează prin trompele uterine până ajunge în uter. Lucrul obișnuit este că ovulul supraviețuiește până la 24 de ore în afara ovarului deci dacă în această perioadă de timp intră în contact cu o spermă, aceasta poate fi fertilizată și poate apărea o sarcină.
În ceea ce privește sperma, acestea au capacitatea de a supraviețui în corpul femeii până la cinci zile. Aceasta înseamnă că, dacă o femeie a făcut sex neprotejat până la cinci zile înainte de a avea ovulația, există riscul ca ea să rămână însărcinată.
În cazul în care sarcina nu are loc, oul nefertilizat se dezintegrează în trompele uterine.
4 Faza luteală
Faza luteală este cunoscută și sub denumirea de fază secretorie sau postovulatoare și are loc imediat după ovulație până la sfârșitul ciclului menstrual, adică până la apariția din nou a sângerărilor menstruale.
De-a lungul acestor zile, foliculul lăsat de ovul în interiorul ovarului începe să producă progesteron cu scopul de a continua pregătirea uterului pentru o posibilă sarcină. În această fază este frecvent ca femeile să înceapă să experimenteze Simptomele sindromului premenstrual care includ umflarea sânilor, modificări bruște ale dispoziției și umflarea abdomenului.
Când fertilizarea nu are loc, foliculii se contractă în interiorul ovarului, iar nivelurile de estrogen și progesteron încep să se micșoreze. Acest lucru face endometrul este îndepărtat ducând la menstruație iar la începutul următorului ciclu menstrual.
În cazul în care ovulul este fertilizat, acesta se va lipi de pereții uterului și corpul va începe să producă HCG. Acesta este un hormon responsabil pentru menținerea foliculului care produce estrogen și progesteron în cantități mari pentru a susține endometrul. până la formarea placentei.
Ce simptome are femeia în fiecare fază a ciclului menstrual?
Fiecare fază a ciclului menstrual este caracterizată de apariția unor simptome specifice, deși, de departe, cele mai semnificative sunt cele care apar în faza luteală. În acest stadiu, femeia începe să sufere disconfortul cunoscutului sindrom premenstrual. Aceste disconforturi apare doar cu câteva zile înainte de sosirea perioadei și rămân în primele zile de menstruație. Aceste simptome sunt următoarele:
+ Durere în abdomen
+ Sani sensibili si umflati.
+ Colică și greață.
+ Retentie de fluide.
+ Dureri de cap.
+ Acnee.
+ Umiditatea bruscă se leagănă
Cu toate acestea, faza de ovulație provoacă, de asemenea femeia este mult mai sensibilă. În plus, în această etapă este frecvent să apară și durerea ovariană temută și urâtă.
Care este cel mai bun moment al ciclului menstrual pentru a rămâne însărcinată?
Zilele fertile ale femeilor, adică cele în care șansele de sarcină să apară sunt mult mai mari, sunt cele care corespund fazei sau fazei ovulatorii. Ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului menstrual, aproximativ aproximativ zilele 13-14-15, atât timp cât femeia are cicluri menstruale obișnuite de 28 de zile.
Pentru a calcula mai exact perioada fertilă puteți utiliza tehnica calendaristică cunoscută și sub denumirea de metoda ritmului. Etapa fertilă include ziua ovulației în sine, plus trei zile înainte și trei zile mai târziu. Nu uitați că acest lucru se aplică numai ciclurilor menstruale obișnuite. În cele neregulate este întotdeauna mai complicat să calculăm aceste zile de fertilitate, cu toate acestea există anumite semne ale organismului care pot ajuta în sarcina dificilă:
+ În perioada fertilă, femeia secretă un flux transparent foarte asemănător cu albus de ou.
+ Există un creștere a sensibilității sânilor.
+ Durerea ușoară este prezentată în zona uterului similar cu a colici moi și temporare.
+ De asemenea, este posibilă detectarea ovulației printr-un test Puteți cumpăra la farmacie.
Cauze care fac ca ciclul menstrual să devină neregulat
Iată care sunt cauzele care pot provoca un ciclu menstrual neregulat:
+ premenopauza: din cauza modificărilor hormonale multiple.
+ Tulburări alimentare (cum ar fi anorexia nervoasă) și pierderea bruscă în greutate.
+ Activitate fizică prea intens
+ hipertiroidism.
+ Ovare polichistice
+ Stresul, nervii sau tulburările emoționale.
+ Polipi sau tumori în sistemul reproducător feminin.
+ Perioada post-sarcină.
Dacă aveți cicluri menstruale neregulate sau menstruația a fost întârziată cu mai mult de trei luni, este esențial că consultați medicul ginecolog întrucât s-ar putea datora unor probleme de sănătate mai grave.
