Cât de des vine regula? Controlează-ți menstruația și variațiile acesteia

Cât de des scade regula

Ciclul menstrual al unei femei obișnuite este de 28 de zile, însă la câteva femei este îndeplinit exact și este considerat normal să oscileze între 21 și 40 de zile. Nu este nevoie să vă faceți griji dacă regula nu vine în fiecare lună în aceeași zi, deoarece există multe variabile Ei pot face această schimbare fără ca aceasta să însemne că avem o problemă.

Pentru a ne putea calcula când ne va veni menstruația, este convenabil să notăm în fiecare lună în an calendar În prima zi de sângerare, făcând acest lucru câteva luni, putem calcula media și să cunoaștem mai exact în ce zi a lunii începe ciclul nostru.

Cauzele pentru care sosirea menstruației poate varia

+ sindromul ovar polichistic. Tulburare prin care femeile suferă o modificare a hormonilor lor sexuali cauzate de excesul de hormoni masculini. În mod normal, provoacă cicluri menstruale neregulate, cum ar fiamenoree (lipsa menstruației), oligomenoree (cicluri mai mari de 35 de zile), poliamoree (cicluri mai mici de 24 de zile) sau hipermenoree (reguli foarte abundente).

stres, anxietate sau schimbări în obiceiurile de viață.

+ Hrănirea necorespunzătoare. La fel cum urmarea unei diete bune ajută la reglarea ciclului nostru, se poate întâmpla contrariul dacă nu mâncăm corect.

+ determinat boli. Problemele endocrine, cum ar fi tiroida, joacă un rol foarte important în nivelurile hormonale, afectând astfel menstruația noastră.

Ciclul menstrual este format din patru faze: faza menstruală, faza foliculară, faza ovulatorie și faza luteală. Că menstruația ajunge mai devreme decât era de așteptat este legată de ceea ce se numește faza luteala slaba, unde producția de progesteron nu este suficientă. De asemenea, faptul că întârzierea sosirii regulii trebuie să aibă în multe ocazii o ovulație defectuoasă, aceasta se datorează creșterii producției de estrogeni.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *