Calcul menstrual: cum se calculează ciclul menstrual și durata acestuia
Ciclul menstrual este intervalul dintre prima zi de menstruație la o femeie până în ziua anterioară următoarei sângerări. Nu toate femeile durează la fel, este între 21 și 40 de zile, cu 28 fiind durata medie. Calculați timpul mediu pe care îl durează ciclul dvs. este foarte ușor, aveți nevoie doar de un calendar.
Calculați durata ciclului menstrual
1 Scrieți prima zi în care va veni perioada dvs., care corespunde cu dvs. prima zi a ciclului.
2 Scrieți a doua zi că va veni din nou perioada dvs., adică următorul ciclu de început. Zilele care au trecut între una și alta corespund duratei ciclului menstrual.
3 Repetați aceeași operație timp de câteva luni și apoi calculați medie. În acest fel veți obține o durată mai exactă decât dacă vă bazați doar pe o lună.
Calendar de ovulație
Într-un ciclu regulat de 28 de zile apare ovulația ziua 14 pentru a putea fi între 10 și 16. Pentru a ști când apare în corpul nostru, trebuie să scăzem 14 (numărul de zile care durează faza luteală) la totalul ciclului nostru. Adică, de exemplu, dacă ciclul menstrual durează 26 de zile, le-am scădea pe cele 14 cu 12 rămase, ziua în care va avea loc ovulația. Știind acest lucru crește șansele succes Dacă vrem să rămânem însărcinată.
