Nu vă reduceți perioada? Remedii naturale pentru facilitarea menstruației
Unul dintre cele mai frecvente motive de îngrijorare la femei este faptul că nu își pierd menstruația de frica de a rămâne însărcinată (evident, atât timp cât am făcut sex). De obicei, întârzierile se datorează modificărilor în ritmul vieții și, mai ales, la nervi. Cu cât suntem mai nervoși pentru că regula nu vine la noi, cu atât ne va lua mai mult să coborâm.
A avea cicluri menstruale neregulate este foarte frecvent și, deși se poate datora mai multor motive, multe dintre ele sunt în mâinile noastre. Odată dovedit că nu suntem însărcinate, dacă o suspectăm, putem efectua mai multe remedii naturiste ușor de făcut astfel încât perioada noastră să ne coboare.
Remedii naturale pentru evitarea întârzierilor menstruale
+ Aplicați băi calde în zona ovariană la dilata și relaxați vasele de sânge.
+ Luați o infuzie de cimbru și șofran în părți egale, câte 60 de grame din fiecare în 750 ml de apă clocotită. Trebuie să îl fierbem până când apa a fost consumată lăsând aproximativ o treime din cei 750 ml. Putem avea o cană de două ori pe zi.
+ Luați aspirină când începem să observăm orice simptom premenstrual. Acesta va face ca domnitorul să coboare mai repede și într-un mod mai ușor, evitând cheagurile. Nu trebuie să luăm aspirină, însă, dacă perioadele noastre sunt foarte abundente.
+ Una dintre cele mai eficiente tehnici este să bei a rue infusion, o plantă medicinală din care se folosesc în principal frunzele sale. Este foarte benefic, pe lângă prevenirea întârzierii menstruale, pentru a calma durerea.
Cum pregătesc o infuzie de rue pentru a calma durerile menstruației?
1. Intr-o cratita punem capacitatea unui cana cu apa si las-o sa fiarba.
2. După ce fierbe, adăugăm 1 sau 2 lingurițe de rue și se lasă să fiarbă 3 minute.
3. O lăsăm odihnă Alte 3 minute acoperite.
4. În cele din urmă, o strecurăm și bem
Putem bea trei căni pe zi, dar atâta timp cât am constatat că nu suntem însărcinate, deoarece nu este recomandat să consumăm în timpul sarcinii.
Dacă infuzia de rue este neplăcută pentru gustul ei amar, îl putem înlocui cu ceai de scorțișoară.
Iată câteva exerciții pentru calmarea durerilor din perioada ta. Infailibilul!
