Arsura în spate: cauze și tratamente
Una dintre cele mai iritante și enervante manifestări care a dureri de spate este cel care înțelege o senzație de arsură în zona afectată. Este încă un simptom legat de furnicături, deoarece fenomenul cunoscut sub numele de paraestezie poate apărea în corpul nostru în diferite grade de durere, de la o ușoară furnicătură până la cea mai neplăcută senzație de arsură. Este o boală frustrantă, deoarece poate întrerupe evoluția zilnică în dezvoltarea activității sau a studiului nostru.
Cauze de arsură în spate
Cauzele în sine vor avea multe de-a face cu zona specifică a spatelui care a fost afectată de o vătămare sau boală specifică. Cu toate acestea, rezultă, în cazul comun, din implicarea fizică a unor terminări nervoase – nervul ciupit sau presiunea aplicată direct asupra nervului – sau o boală nervoasă, cum ar fi scleroza multiplă sau un tip de neuropatie. Trebuie să fim atenți la acest tip de simptomatologie, deoarece poate indica dezvoltarea unei patologii grave.
Postura proastă de somn, mai ales cu susul în jos, poate fi o cauză foarte frecventă în manifestarea arderii înapoi, precum și a exces de presiune în mușchi ca urmare a desfășurării activităților fizice grele, cum ar fi unele sporturi de echipă sau simplă haltere. Pozițiile greșite în îndeplinirea acestor acțiuni pot slăbi mușchii spatelui.
creșterea în greutate Într-un proces de sarcină, poate fi o cauză destul de frecventă în generarea de arsură în spate, atât în partea inferioară a spatelui, cât și în cea dorsală și cervicală. Cele mai frecvente sunt anumite tipuri de leziuni care pot însoți senzația de arsură neplăcută: hernie de disc, sciatică, subluxații ale coloanei vertebrale sau artroză.
Tratamentul cu senzații de arsură
Una dintre cheile pentru a evita arderea în spate este aceea de a avea o igienă posturală adecvată. Fie că rămânem stând sau stăm mult timp, trebuie să permuta aceste poziții pentru alții, astfel încât să evităm supraîncărcarea anumitor zone ale corpului. Atunci când ne propunem să dormim, trebuie să avem o saltea fermă și un pat cu înălțimea corespunzătoare, trebuie să evităm să dormim și pe stomac și să ne asigurăm că ne sprijinim bine spatele.
aerobic, întreținerea și antrenamentele de rezistență și mesele de întindere sunt de mare ajutor pentru a evita acest tip de afecțiuni. Nu numai că vom dezvolta și consolida mușchii spatelui, dar vom îmbunătăți și circulația sângelui. Combinarea sportului cu terapiile de masaj este poate cea mai eficientă metodă de remediere a oricărui tip de dureri de spate
